OSTERLAUF NEUSS

Die Anmeldung zum Osterlauf 2021 startet bald!

Was passiert mit Eurer Anmeldung zum Osterlauf 2020?

Liebe Osterläufer,

Wir haben uns für Euch folgenden Ausgleich zum abgesagten Osterlauf 2020 überlegt.

 

Teilnahme an der FIRMENPULS-Laufwoche

DER NEUE FIRMENPULS findet in diesem Jahr als Highlight Laufwoche vom 7.-11. September am Reuschenberger See in Neuss-Reuschenberg statt. Jeden Abend zwischen 17 und 20 Uhr gehen dort 200 Läufer in selbstausgewählten Timeslots auf die 1,2km lange Laufrunde um den See und laufen im Wettkampf-Feeling so viele Runden, wie sie möchten. Darüber hinaus bieten wir mit wöchentlichen Motivationsnewslettern, dem Rezept der Woche und Trainingstipps im
FIRMENPULS-TV spannende Läufer-Informationen. Hierzu möchten wir Euch herzlich einladen.

Wenn Ihr dieses Angebot annehmen möchten, schreibt uns bitte bis zum 1. September eine E-Mail mit eurem Namen, eurer Adresse, Telefonnummer und eurem gewünschten Timeslots an tim.rose@id4sports.de und Ihr seid dabei.

Alle Informationen rund um unseren innovativen NEUEN FIRMENPULS findet Ihr unter www.firmenpuls.de.

 

Übertragung des Osterlauf-Startplatzes 2020 in das Jahr 2021

Entscheidet Ihr euch für diese Option, so schreibt uns bitte ebenfalls bis zum 1. September eine E-Mail an tim.rose@id4sports.de und wir übertragen die Startplätze in das kommende Jahr.

Sollte der Osterlauf im kommenden Jahr nicht stattfinden, so bekommt Ihr 50% des Startgeldes zurückerstattet.

 

Spende des Startgeldes

Uns als Veranstaltungs-Agentur hat die Corona-Pandemie besonders hart getroffen. Von jetzt auf gleich sind unsere Einnahmen quasi auf 0 gesunken. Dennoch haben wir uns nicht entmutigen und unterkriegen lassen und versuchen neue innovative Veranstaltungskonzepte zu entwickeln.

Mit dem Verzicht auf die Rückerstattung des Startgeldes unterstützt Ihr uns in dieser schwierigen Zeit und sorgt dafür, dass wir Euch auch in Zukunft spannende Laufwettkämpfe anbieten können.

Wenn Ihr auf die Rückerstattung verzichten wollt, so müsst Ihr nichts weiter tun.

 

Bleibt gesund und sportlich!

Euer Team vom Neusser Osterlauf

DEM OSTERHASEN AUF DEN FERSEN.

OSTERLAUF NEUSS – ein Laufevent für die ganze Familie!

Dein Lauf. Dein Ziel. Dein Osterlauf Neuss.

Ganz gleich ob Bestzeitenjagt, Fun Run oder Kinderbespaßung.

Ostern ist der perfekte Zeitpunkt für einen Formcheck. Wähle am 03.04.2021 zwischen dem RheinLand Halbmarathon und dem Holiday Inn 10km Lauf. Für die Kleinsten bieten wir den ISR – Bambinilauf und spektakuläres Rahmenprogramm an.

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Osterlauf Neuss 2021

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Heute geht es weiter - Tag 2 des NEUEN FIRMENPULS

Wir bauen Euch ein komplettes Veranstaltungs-Set-Up auf - Zielkanal und Zielbier inklusive!
Nach deinem erfolgreichen Run kannst Du zu fetzigen Beats tanzen, networken und einfach eine gute Zeit mit deinen Kollegen und Freunden verbringen.

Nachmeldungen nehmen wir ab 16 Uhr direkt im Südpark entgegen.
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2 monate her

+++ Final Call für die Anmeldung zum Firmenpuls +++

Noch bis morgen Abend habt Ihr die Möglichkeit, Euch zur NEUEN FIRMENPULS Laufwoche anzumelden. Vom 7.-11. September bauen wir für Euch jeden Abend ein Event Set-Up im Südpark auf, damit Ihr euren Run um den Reuschenberger See im echten FIRMENPULS Feeling absolvieren könnt. Im Ziel erwartet Euch dann ein kühles Erdinger Alkoholfrei und lässige Beats.

Nutzt diese letzte Chance, um gemeinsam mit euren Kollegen einen schönen Laufabend in entspannter Atmosphäre zu verbringen.

Markiert Eure Freunden und Kollegen und motiviert Euch gegenseitig zur Anmeldung: firmenpuls.de/anmeldung-2020/

Wir freuen uns auf Euch!
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2 monate her

+++ Final Call für die Anmeldung zum Firmenpuls +++

Noch bis morgen Abend habt Ihr die Möglichkeit, Euch zur NEUEN FIRMENPULS Laufwoche anzumelden. Vom 7.-11. September bauen wir für Euch jeden Abend ein Event Set-Up im Südpark auf, damit Ihr euren Run um den Reuschenberger See im echten FIRMENPULS Feeling absolvieren könnt. Im Ziel erwartet Euch dann ein kühles Erdinger Alkoholfrei und lässige Beats.

Nutzt diese letzte Chance, um gemeinsam mit euren Kollegen einen schönen Laufabend in entspannter Atmosphäre zu verbringen.

Markiert Eure Freunden und Kollegen und motiviert Euch gegenseitig zur Anmeldung: https://firmenpuls.de/anmeldung-2020/ 

Wir freuen uns auf Euch!

Liebe Osterläufer,

Wir haben uns für Euch folgenden Ausgleich zum abgesagten Osterlauf 2020 überlegt.

1. Teilnahme an der Firmenpuls Laufwoche

DER NEUE FIRMENPULS findet in diesem Jahr als Highlight Laufwoche vom 7.-11. September am Reuschenberger See in Neuss-Reuschenberg statt. Jeden Abend zwischen 17 und 20 Uhr gehen dort 200 Läufer in selbstausgewählten Timeslots auf die 1,2km lange Laufrunde um den See und laufen im Wettkampf-Feeling so viele Runden, wie sie möchten. Darüber hinaus bieten wir mit wöchentlichen Motivationsnewslettern, dem Rezept der Woche und Trainingstipps im
FIRMENPULS-TV spannende Läufer-Informationen. Hierzu möchten wir Euch herzlich einladen.

Wenn Ihr dieses Angebot annehmen möchten, schreibt uns bitte bis zum 4. September eine E-Mail mit eurem Namen, eurer Adresse, Telefonnummer und eurem gewünschten Timeslots an tim.rose@id4sports.de und Ihr seid dabei.

Alle Informationen rund um unseren innovativen NEUEN FIRMENPULS findet Ihr unter www.firmenpuls.de.

2. Übertragung des Osterlauf-Startplatzes 2020 in das Jahr 2021

Entscheidet Ihr euch für diese Option, so schreibt uns bitte ebenfalls eine E-Mail an tim.rose@id4sports.de und wir übertragen die Startplätze in das kommende Jahr.

Sollte der Osterlauf im kommenden Jahr nicht stattfinden, so bekommt Ihr 50% des Startgeldes zurückerstattet.


3. Spende des Startgeldes

Uns als Veranstaltungs-Agentur hat die Corona-Pandemie besonders hart getroffen. Von jetzt auf gleich sind unsere Einnahmen quasi auf 0 gesunken. Dennoch haben wir uns nicht entmutigen und unterkriegen lassen und versuchen neue innovative Veranstaltungskonzepte zu entwickeln.

Mit dem Verzicht auf die Rückerstattung des Startgeldes unterstützt Ihr uns in dieser schwierigen Zeit und sorgt dafür, dass wir Euch auch in Zukunft spannende Laufwettkämpfe anbieten können.

Wenn Ihr auf die Rückerstattung verzichten wollt, so müsst Ihr nichts weiter tun.

Bleibt gesund und sportlich!

Euer Team vom Neusser Osterlauf
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2 monate her

Liebe Osterläufer,

Wir haben uns für Euch folgenden Ausgleich zum abgesagten Osterlauf 2020 überlegt.

1. Teilnahme an der Firmenpuls Laufwoche

DER NEUE FIRMENPULS findet in diesem Jahr als Highlight Laufwoche vom 7.-11. September am Reuschenberger See in Neuss-Reuschenberg statt. Jeden Abend zwischen 17 und 20 Uhr gehen dort 200 Läufer in selbstausgewählten Timeslots auf die 1,2km lange Laufrunde um den See und laufen im Wettkampf-Feeling so viele Runden, wie sie möchten. Darüber hinaus bieten wir mit wöchentlichen Motivationsnewslettern, dem Rezept der Woche und Trainingstipps im
FIRMENPULS-TV spannende Läufer-Informationen. Hierzu möchten wir Euch herzlich einladen.

Wenn Ihr dieses Angebot annehmen möchten, schreibt uns bitte bis zum 4. September eine E-Mail mit eurem Namen, eurer Adresse, Telefonnummer und eurem gewünschten Timeslots an tim.rose@id4sports.de und Ihr seid dabei.

Alle Informationen rund um unseren innovativen NEUEN FIRMENPULS findet Ihr unter www.firmenpuls.de.

2. Übertragung des Osterlauf-Startplatzes 2020 in das Jahr 2021

Entscheidet Ihr euch für diese Option, so schreibt uns bitte ebenfalls eine E-Mail an tim.rose@id4sports.de und wir übertragen die Startplätze in das kommende Jahr.

Sollte der Osterlauf im kommenden Jahr nicht stattfinden, so bekommt Ihr 50% des Startgeldes zurückerstattet.
 

3. Spende des Startgeldes

Uns als Veranstaltungs-Agentur hat die Corona-Pandemie besonders hart getroffen. Von jetzt auf gleich sind unsere Einnahmen quasi auf 0 gesunken. Dennoch haben wir uns nicht entmutigen und unterkriegen lassen und versuchen neue innovative Veranstaltungskonzepte zu entwickeln.

Mit dem Verzicht auf die Rückerstattung des Startgeldes unterstützt Ihr uns in dieser schwierigen Zeit und sorgt dafür, dass wir Euch auch in Zukunft spannende Laufwettkämpfe anbieten können.

Wenn Ihr auf die Rückerstattung verzichten wollt, so müsst Ihr nichts weiter tun.

Bleibt gesund und sportlich!

Euer Team vom Neusser Osterlauf

Sind Mai und Juni nicht die besten Monate im Jahr?🤔 So viele Feiertage, so viel freie Zeit zum Laufen.😍 Perfekt um sich auch einmal um die Nachbereitung (Dehnen, Stabi, Regenerationsmaßnahmen) zu kümmern, die im Alltag meistens etwas kurz kommen.

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28 0

Laufen…
…macht Spaß.
…macht glücklich.
…macht stolz.
…verbindet.
…ist einzigartig

Laufen – mehr als Sport 💛

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Diese Bausteine solltest Du in dein Tempotraining integrieren:

1️⃣Einlaufen
2️⃣Dehnen + Laufgymnastik/Lauf-ABC
3️⃣2-3 Steigerungunsläufe á 60-80m
4️⃣**dein Intervalltraining**
5️⃣Auslaufen

Viel Spaß beim Ausprobieren 😃

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Die Top 3 Ausreden warum Du keinen Sport machen kannst, die du jetzt nicht mehr nutzen kannst:

1️⃣„Das Wetter ist zu schlecht“
2️⃣„Ich habe keine Zeit“
3️⃣„Das Fitnessstudio ist immer so überfüllt“

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33 0

Liebe Freunde des Osterlauf Neuss,

leider kann der Osterlauf Neuss nicht wie geplant am 11.4.2020 stattfinden.

Aufgrund der steigenden Zahl von Corona-Infektionen hat das Land Nordrhein-Westfalen die örtlichen Gesundheitsbehörden angewiesen, bis auf weiteres alle Veranstaltungen abzusagen. Auch wenn viel Herzblut, Zeit und Engagement in die Vorbereitung geflossen sind, unterstützen wir diese notwendige und richtige Entscheidung.
Wir prüfen derzeit Ausweichtermine im Herbst und Möglichkeiten den Teilnehmern einen Start bei unseren anderen Veranstaltungen zu ermöglichen.

Leider bleibt uns derzeit neben der Absage nichts Anderes übrig, als in dieser misslichen Situation abzuwarten und allen Läufern zu wünschen, vom Corona-Virus verschont zu bleiben.

Bleibt gesund, eines Tages dürfen wir unsere Lauf-Events wieder durchführen. Wann das sein wird, kann derzeit niemand voraus sagen.
Sportliche Grüße, Simon Kohler.
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17 0

Nicht vergessen – diesen Sonntag findet unser erster Lauftreff zur Vorbereitung statt. Wir freuen uns auf ganz viele Lauf-🐰, gute Laune und (hoffentlich) bomben Wetter☀️ Alles was du wissen musst:
Wann? 08.03 um 10 Uhr
Treffpunkt: Anton-Kux-Straße 1 (Holiday Inn Neuss)

Natürlich kostenlos und ohne Anmeldung.

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32 0

Am 20.März ist Frühlingsanfang🌸 Der Startschuss für viele Läufer*innen wieder mit dem regelmäßigem Training zu beginnen. Hier haben wir 3 Tipps für deinen perfekten Start:

1️⃣Steigere dich langsam.
2️⃣Laufe bei den ersten Läufen nur so schnell, dass du noch entspannt atmen kannst.
3️⃣Setze dir feste Termine, so wird dein Training schnell zur Routine.

Viel Spaß beim Training!

#laufen #laufenmachtglücklich #sport #runningforlife #health #gesundheit #osterlauf #running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #workout #laufliebe #osterlauf2020 #osterlaufneuss
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39 1

All diejenigen, die am 11. April so richtig Gas geben wollen - aufgepasst! Die Streckenrekorde der Frauen und Männer über 10km liegen bei:❓
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Na? Wer weiß es? Kleiner Hinweis: Die Zeiten sind auf dem jeweiligen Bild versteckt 🔍

Vielleicht gib es in diesem Jahr neue Rekorde? Anna Plinke, Habtom Tedros, seid ihr dabei?

#37.17#33.01#laufen #laufenmachtglücklich #sport #runningforlife #health #gesundheit #osterlauf #running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #workout #laufliebe #osterlauf2020 #osterlaufneuss
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25 0

Ab heute geht es wieder rund🤡. Wir verlosen 2 Freistarts für den Osterlauf Neuss 2020.

So nimmst du teil:
▶️Markiere mindestens einen #runningbuddy
▶️Like diesen Beitrag
▶️Folge @osterlaufneuss

Die Verlosung geht bis zum 26.02 um 23:59 Uhr. Das Gewinnspiel wird nicht von Facebook/Instagram unterstützt und steht in keiner Verbindung zu Facebook oder Instagram.

Viel Glück und habt eine tolle Karnevalszeit🎉

#gewinnspiel #freistarts #helau #karneval #fünftejahreszeit #einbisschenspaßmusssein #neussfeiert #laufen #laufenmachtglücklich #sport #runningforlife #health #gesundheit #osterlauf #running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #workout #laufliebe #osterlauf2020 #osterlaufneuss
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25 10

PEACE OUT✌🏼! T-2 Tage bis Karneval. Feierst du die „5. Jahreszeit“ oder flüchtest du weit, weit weg? 🌪

Pssst: Unbedingt beim nächsten Post vorbeischauen ▶️ es gibt was zu gewinnen😍

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35 0

Pssst auch dieses Jahr wartet auf JEDEN Starter beim ISR-Bambinilauf wieder ein toller 🏆 im Ziel! Wenn das mal keine Motivation ist!

Jetzt einen Startplatz sichern💛

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27 0

Was ist dein Highlight beim Wettkampf?🤔Das Gefühl, an deine Grenzen zu gehen? Der direkte Vergleich mit anderen Läufer*innen? Abwechslung im Trainingsalltag? Die Preise (Pokale, Medaillen, Sachpreise) für den Sieg oder die Teilnahme?

Oder doch von allem ein bisschen?😉 Jetzt Startplatz sichern für den Osterlauf Neuss. Link in der Bio🔝

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47 2

Der Schlussspurt. Teilst Du dir deine Kräfte immer so ein, dass Du noch ein paar „Körner“ übrig hast für den #Zielsprint oder gibst Du von Beginn an #Vollgas und schaust wie weit Du kommst?🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️
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#laufen #laufeninneuss #laufsport #laufliebe #running #osterlauf #osterlaufneuss #osterlaufneuss2020 #deinlauf #familienevent #spaß #happy
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40 2

‼️ACHTUNG‼️
Wir mussten unseren Lauftreff noch einmal verschieben🤪.Die Lauftreffs finden an folgenden Terminen statt:
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▪️08.03 - Kickoff
▪️22.03 – gemeinsames Laufen (Anfänger & Fortgeschrittene)

Treffpunkt: Anton-Kux-Straße 1 (Holiday Inn Neuss). Natürlich #kostenlos und ohne #Anmeldung.

Wir freuen uns schon jetzt auf Euch!

#laufen #laufenmachtglücklich #sport #runningforlife #health #gesundheit #osterlauf #running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #workout #laufliebe #osterlauf2020 #osterlaufneuss
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29 0

Und hier sind sie, die Termine für die gemeinsamen Lauftreffs zur Vorbereitung auf den #osterlaufneuss2020🐰

SAVE THE DATES
❌09.03 - Kickoff
❌29.03 – gemeinsames Laufen (Anfänger & Fortgeschrittene)

Treffpunkt: Anton-Kux-Straße 1 (Holiday Inn Neuss)
Natürlich kostenlos und ohne Anmeldung.

Wir freuen uns schon jetzt auf Euch!

#laufen #laufenmachtglücklich #sport #runningforlife #health #gesundheit #osterlauf #running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #workout #laufliebe #osterlauf2020 #osterlaufneuss
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Trainingsplan. Trainierst du nach einen Trainingsplan oder entscheidest du immer spontan was auf dem Programm steht? Beides hat Vor- und Nachteile🤷🏽‍♀️ Ein Trainingsplan hilft dabei, deinem Training Struktur zu verleihen📝
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Insbesondere wenn du dazu neigst, ein Training gerne mal auf den nächsten Tag zu verschieben, kann ein Plan helfen.
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Team #trainingsplan? 👍🏼/👎🏼
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#laufen #laufenmachtglücklich #sport #runningforlife #health #gesundheit #osterlauf #running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #workout #laufliebe #osterlauf2020 #osterlaufneuss
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Dehnübungen. Die Hassübung für viele (Ausdauer-)Sportler. Die Sportwissenschaft empfiehlt dynamisches Dehnen nach einer kurzen Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems (z.B. Einlaufen). Doch warum ist das Dehnen so wichtig?

1️⃣Aktive Längenveränderung der Muskeln
2️⃣Erlernen neuer Bewegungsmuster
3️⃣Aktivierung des zentralen Nervensystems

Wie häufig dehnst du dich?

#laufen #laufenmachtglücklich #sport #runningforlife #health #gesundheit #osterlauf #running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #workout #laufliebe #osterlauf2020 #osterlaufneuss
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Die einen mögen es kurz und knackig, die anderen lang und langsam. Die Rede ist von Trainingsprogrammen😌☝🏼Was magst du lieber? Tempoeinheiten wie Sprints, Intervalle, Tempodauerläufe(..)oder lieber stundenlang ein gemütliches Tempo absolvieren?

Wir sind der Meinung: die Mischung macht’s! Wer sich verbessern möchte sollte regelmäßige Tempoeinheiten in die Trainingsplangestaltung integrieren🐌 🔜🐎 Schreib uns doch mal dein Lieblingstrainingsprogramm?🔽 #laufen #laufenmachtglücklich #sport #runningforlife #health #gesundheit #osterlauf #running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #workout #laufliebe #osterlauf2020 #osterlaufneuss
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New Years madness? Wie sieht dein aktuelles Training aus? Hast du dir über die Feiertage eine Auszeit gegönnt oder bist du am Ball geblieben? Hast Du Laufziele für dieses Jahr?🎯 Auch in diesem Jahr wird es zur Vorbereitung auf den @osterlaufneuss wieder gemeinsame Lauftreffs geben. Die Termine erfahrt ihr in Kürze hier📝

PS: @laufschule wer ist von euch beim #osterlaufneuss2020 dabei?

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DER OSTERLAUF 2019 im Rückblick

Das sagen unsere Teilnehmer